人気の葉酸サプリ比較

葉酸とは、細胞が新しく作り出されるのに必要な栄養素です。

 

ですから、特に赤ちゃんの新しい細胞が作られる妊娠期や授乳期のお母さんにとって、葉酸は必要不可欠な栄養素なのです。

 

2002年からは「母子健康手帳」にも、葉酸をとることの必要性に関する記述が盛り込まれています。

 

葉酸は食品から摂ることができます。

 

厚生労働省が推奨している、妊娠を計画している女性に望ましい量は1日400μgです。

 

葉酸400μgを摂るには、ほうれん草なら約200g、1把分に相当します。

 

けれども、葉酸は、水・熱・光に弱いため、調理で栄養を損失してしまうことが多いのです。
ですから、この食品を毎日食べていても、不足がちになってしまいます。

 

葉酸は、毎日摂取することが必要な栄養素ですが、水溶性のビタミンなので、体内では蓄積されにくいのです。

 

食品から、葉酸を毎日摂取することは、とても大変なので葉酸サプリメントで補うことがよいでしょう。
厚生労働省も食生活以外からの葉酸を摂取することを推奨しています。

 

人気の葉酸サプリ比較 

 

 

人気の葉酸サプリを比較してみました。

 

葉酸サプリの比較の注意点は、

 

厚生労働省が推奨の葉酸400μg摂取できる
妊娠時の必須ビタミン・ミネラルも同時に摂取できる

赤ちゃんの発育・栄養のために、妊娠期・授乳期にはビタミン・ミネラルを通常時よりも多く摂ることが推奨されます。

保存料、香料、合成着色料、甘味料が無添加の葉酸サプリ
葉酸サプリの放射能チェックをしている

 

葉酸サプリがいっぱいあって迷っている人は参考にしてみて下さい。

 

 

  ベルタ葉酸サプリ 美的ヌーボ葉酸サプリ AFC葉酸サプリ
葉酸 400μg 400μg 400μg
鉄分 15mg 15mg 10mg
カルシウム 250mg 250mg 20mg
ビタミンB12 配合あり/記載なし 100μg 配合あり/記載なし
ビタミンB6 4mg 100mg 配合あり/記載なし
添加物 無添加 無添加 無添加
原産国 日本 アメリカ スイス、日本、他国
放射能 チェック済 チェック済 チェック済
商品価格(税込) 5,980円 7,560円 1,944円
定期価格(税込)

6か月 3,980円 6ヶ月 6,048円 都度3個セット 5,184円

都度6個セット 9,072円

公式サイト ベルタ葉酸サプリ 美的ヌーボ葉酸サプリ AFC葉酸サプリ

 

葉酸サプリ おすすめランキング

 

美的ヌーボ葉酸サプリ

 

・世界の商品の品質のコンクールのモンドセレクション金賞受賞(2012年、2014年)

 

・東尾理子さん 中村江里子さん ご愛飲

 

・天然葉酸サプリで、他にもビタミンC、B6、B12が含まれています。
ビタミンB6は、つわりを和らげる効果もあります。

 

・1回分がパックにされていて携帯しやすい

 

・錠剤が大きいので人によっては飲みにくい
(タブレットカッターで小さくする事が出来る)

 

・出産経験のある社員スタッフによるサポートがある
(サポートは公式サイトでご購入の方のみです)

 

 

ベルタ葉酸サプリ

 

・27種類のビタミン・ミネラルが配合されている

 

・天然葉酸サプリで、他の葉酸サプリと比べると、原産国も安心の日本ですから安心。

 

・妊娠すると不足がちになる鉄分やカルシウムの含有量も多い

 

・錠剤の大きさも小さいので、つわりの時も飲みやすいです。

 

・出産経験のある社員スタッフによるサポートがある

 

 

 

AFC葉酸サプリ

 

・他の葉酸サプリより値段が安い

 

・錠剤の大きさも小さいので、つわりの時も飲みやすいです。

 

・創業180年の本草製薬と健康食品販売実績40年以上のAFCが共同開発

 

・電話での専用サポート体制なし

 

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